科普文章-皮膚外科-中國醫(yī)學科學院皮膚病研究所

秋冬季來襲！干皮應該怎么選用護膚品？

發(fā)布時間：2020-10-21來源:轉自微信公眾號：黃莉明工作室

天干物燥

現(xiàn)在是天干物燥的季節(jié)，特別是干性皮膚和皮膚屏障的朋友們頭疼的季節(jié)，今天淺談一下保濕型護膚品的問題。

目前保濕型護膚品分為兩類：

潤膚型保濕護膚品

這種潤膚劑是涂到皮膚上，在皮膚表面形成一個很薄的皮脂膜，它能夠阻擋水分從表皮丟失，保持皮膚滋潤的作用。

這一類護膚品只要植物油，動物油，礦物油。

植物油常用的可可油。

動物油常用的羊毛脂或者純綿羊油。

礦物油最常用的就是凡士林了。

凡士林用到這個潤膚劑已經(jīng)有好久的歷史了。這些潤膚型的護膚品用到皮膚上，只是減少了經(jīng)皮水分丟失，不會給皮膚補水，所以即使用了保濕型護膚品之后還是要多多喝水的喲~

保濕型護膚品主要成分是吸濕劑

吸濕劑有個特點：本身有很強的吸收水分的能力，把周圍環(huán)境當中的水吸過來，這樣你用到皮膚上就會使皮膚保持水分，也就是常說的“鎖水”。

吸濕劑又分兩類：

一類就像甘油，尿素，本身有吸水的特性，達到皮膚鎖水的目的。

另一類，既有強大的吸濕功能，同時本身又是構成皮膚組織的成分，其中包括膠原蛋白，玻尿酸，還有神經(jīng)酰胺。

膠原蛋白和玻尿酸本身就是真皮當中的重要組成成分，特別是玻尿酸，主要是在真皮層，構成它的基質。

神經(jīng)酰胺是人體表皮，細胞的細胞膜的組織成分，也是角質細胞跟細胞之間的主要成分。

當我們把神經(jīng)酰胺涂到皮膚上的時候，那么它很快就會滲到細胞間的和角質細胞膜之間去，在那發(fā)揮鎖水作用，如果把玻尿酸打到真皮去，它就會在真皮當中吸收大量的水分，玻尿酸吸收水量是當前吸濕劑當中作用最強的，它能夠吸收自身重量500倍到1000倍水分。

所以將玻尿酸?神經(jīng)酰胺搭檔的話，一個在表皮鎖水，一個在真皮鎖水，是能夠極大的改善皮膚外觀的，是有非常大的優(yōu)異性~

但是吸濕劑并不是隨隨便便就能吸收周圍環(huán)境的水分的，它是有條件的，比如說，它想從空氣當中吸收水分的話，它需要空氣的相對濕度達到70%以上。吸濕劑歸根結底及時把皮膚深層的水分吸收到表皮上面來，還是吸收自己的水分。

所以大家沒事多喝水多喝水！

喝多少水才算多喝？

根據(jù)中國膳食指南上寫：中國人的飲水量是在日常生活條件下，要喝1500毫升到1700毫升，才能夠維持體內(nèi)水的平衡。這個時候就要根據(jù)自己的飯量。比如要減肥，吃飯少，就多喝水。運動量大，出汗多也要多喝水。反之就少喝一點。多喝白開水，喝茶，不要喝或者少喝碳酸飲料！